W dobie panującej otyłości, cukrzyca typu drugiego stałą się epidemią, dotykającą milionów ludzi. Błonnik uspokaja wahania cukru we krwi i zmniejsza zapotrzebowanie na nagłe i wysokie wyrzuty insuliny. Krótki, punktowy rozkład dnia kolejnego, sporządzony przed spaniem znacznie ułatwi nam działanie i uchroni przed roztrwonionym czasem. Masz za kilka dni sprawdzian? Skydive najlepszą rozrywką i sportem.Po przyjściu ze szkoły wyznacz sobie konkretną ilość czasu na odpoczynek, następnie sprawne rozwiązanie zadań domowych i kilkadziesiąt minut nauki na zbliżającą się klasówkę. Po oszacowaniu czasu jaki musisz włożyć, łatwo wyznaczysz czas jaki musisz poświęcić na wyrobienie się z zadaniami. Tylko pamiętaj, to jest czas na obowiązki, wyłącz rozpraszający Cię komputer czy przestaw telefon na tryb samolotowy. Tak szybko i efektywnie uporasz się z materiałem. Po pracy należy Ci się przerwa i pozwól sobie na nią. Tak, masz czas wolny! Najgorsze co można zrobić, to spędzić całe popołudnie i wieczór na myśleniu o szkole, gdy tymczasem nie uczysz się w skupieniu, tylko przeglądasz wpisy znajomych w mediach społecznościowych. A Skydive czeka!
