Zaczynając naszą przygodę ze sportem, motywacja każdego z nas może być zupełnie inna. Wielu pragnie schudnąć, a więc ćwiczą, celem osiągnięcia szczupłej, sportowej sylwetki. Są też tacy, którzy chcą być silni. W takim wypadku mniej czasu spędzają na ćwiczeniach czy zajęciach aerobowych, a bardziej przykładają się do tych siłowych. Ale wyróżniamy też grupę, której zależy tylko i wyłącznie na dużych mięśniach.
Większość z nich nie tylko dużo ćwiczy podnoszenie ciężarów, ale i interesuje się różnymi suplementami diety. Uważajmy jednak, bo opisy sterydów nie zawsze są na tyle czytelne, by laik mógł odczytać wszystko, co konieczne.
Najważniejsze to zastanowić się, czy faktycznie potrzebujemy takich środków wspomagających. Wszystko jesteśmy w stanie zapewnić w diecie. I nie ma tu wpływu, czy jesteś wegetarianinem, czy weganinem. Wystarczy odrobinę poczytać na temat każdej diety i zmobilizować się do uzupełniania aminokwasów, witamin i minerałów, które są nam najbardziej potrzebne, w zależności od rodzaju sportu, jaki uprawiamy.
