Każdy marzy o pięknej i silnej sylwetce. Nie jest to wcale wymysł współczesności i naszych czasów, wystarczy przypomnieć sobie antyk ze swoim zamiłowaniem do budowy ludzkiego ciała i szacunku dla atletycznie zbudowanych olimpijczyków. Tak już zostaliśmy stworzeni, że umięśniona sylwetka nas przyciąga i jest naszym marzeniem.
W tej sytuacji dobrą wiadomością jest fakt, że w tej kwestii tak naprawdę wszystko zależy od nas. To my jesteśmy panami swojego ciała i możemy zadbać o jego budowę i sylwetkę. Intensywnie trenując, trzymając się określonej i zbilansowanej diety, możemy sprawić, że wzrośnie nasza czysta masa mięśniowa, a nie tylko tkanka tłuszczowa i ilość wody w organizmie.
Wszystko to wiąże się oczywiście z wieloma wyrzeczeniami i trudnościami, które jednak warto podjąć dla dobrego samopoczucia i zdrowia. Budowa właściwej, niezalanej tłuszczem, masy mięśniowej nie jest taka prosta, ale z pewnością jej efekty przyćmią wszelkie niedogodności ćwiczeń. Będzie przez to smakować lepiej.
